İyileştirici Sesler, Dinlenme, Duygusal Refah İçin Zindelik – Roundglass, 2023 İçin Sağlık Trendlerini Belirliyor


İş Tel Hindistan

Yuvarlak CamKüresel bir Wholistic Wellbeing şirketi, 2023 yılı için en yeni sağlık trendlerini belirledi. RoundGlass’taki sağlık araştırmacıları ve uzmanları, yeni yılda kişinin nasıl yaşadığını, iyileştiğini ve büyüdüğünü tanımlayacak trendleri seçmek için sağlık bilimi araştırmalarının derinliklerine daldı.

Örneğin, meditasyonun zihinsel esenliğe odaklanan bir uygulama olmaktan nasıl şimdi ağrı ve fiziksel rahatsızlıkları olan insanlara yardım etmeye dönüştüğünü. Ve insanlar artık bir antrenmanın kendilerini nasıl gösterecekleri yerine kendilerini nasıl daha iyi hissettireceklerini ve daha iyi yaşayacaklarını bilmek istediklerinde, zindeliğin duygusal bir yönünü nasıl görüyorlar?

Prakriti Poddar, Global Başkanı, Ruh Sağlığı ve Refahı, RoundGlass, diyor ki, “Sağlık söz konusu olduğunda dünya multidisipliner bir yaklaşıma geçiyor. Bu, ‘yalnız zihnin hayatını’ katı bir şekilde takip etmek yerine duygusal ve sosyal refahı içerir. Konu esenlik olduğunda bireylerin tercih ettiği maneviyatta ve diğer terapötik müdahalelerde bir artış görüyoruz.” Sağlıklı yaşam trendleri, RoundGlass’ta Baş Araştırma olan Prakriti ve Dr David Vago tarafından belirlendi.

Dr David Vago, Kurşun, Araştırma, RoundGlass ekliyor, “Yeni araştırmalar, meditasyonun odaklanmayı ve gevşemeyi geliştirmeye odaklanan bir aktivite olmaktan çıkıp insanların ağrı ve fiziksel rahatsızlıklarla baş etmelerine yardımcı olmaya geçtiğini gösteriyor.”

Ayrıca, refah alanında bir lider olarak RoundGlass’ın 2023 için beş yeni sağlık trendi, kişinin günlük yaşamına dahil edilebilir. Bu eğilimler, sahip olunabilecek odaklanmış ihtiyaçlar için yaş gruplarındaki bireyler için geçerlidir. Bu trendlerden bazıları şunlardır:

  • Sürükleyici ve İyileştirici Ses: Sesle şifanın 2023’te daha fazla ilgi görmesi bekleniyor. Binoral vuruşlar, 3 boyutlu uzamsal ses ve izokronik tonlar dahil olmak üzere ses ortamları, kaygıyı azaltmak, gevşemeyi kolaylaştırmak, konsantrasyonu iyileştirmek ve iyileşmeyi desteklemek için beyni uyarmaya ve yönlendirmeye yardımcı olabilir. Aslında, terapötik oynatma listeleri artık klinik ve konaklama ortamları için oluşturulmaktadır.
  • Dinlenme Yükselişi: 2023, yavaşlamak ve ara vermekle ilgili olacak. İnsanlar, HIIT (yüksek yoğunluklu aralıklı eğitim) sınıfları ve koşuşturma kültürü yerine rahatlatıcı ses banyolarını ve onarıcı yogayı seçecek. Ayrıca, kişisel bakımın nihai biçimi olarak uykuya her zamankinden daha fazla vurgu yapılmaktadır. Birinin uykusunu çalan teknolojiyse, sekiz saatlik dinlendirici bir uyku çekmenize yardımcı olacak yardımcıları ve cihazlarıyla uyku teknolojisidir. Uyku hikayeleri ve uyku meditasyonları sunan çok çeşitli uygulamalar arasından seçim yapın ve bunları dinlenmek, sıfırlamak ve canlandırmak için indirin.
  • Zindeliğin Duygusal Yanı: Günümüzün fitness dünyasının ahlakında, “bu antrenman beni nasıl gösterecek?” “Bu egzersiz beni nasıl daha iyi hissettirecek ve daha iyi bir hayat yaşamamı sağlayacak?” İnsanlar, duygusal esenliklerini ve zihinsel sağlıklarını desteklerken günlük stresin etkilerini hafifletmeye yardımcı olan egzersizlerle ilgilenmeye başlıyor.
  • Zihin-Beden Terapileri: Bunlardan bazıları sağlıklı yaşam alanlarının kenarında oyalandı, ancak şimdi sağlık ve zindelik üzerindeki etkilerini destekleyen yeni kanıtlarla güvenilirlik kazanıyor.
    • Yüzen tanklar: Stranger Things’deki “duyusal yoksunluk” tanklarını hatırlıyor musunuz? Bir an yaşıyorlar. Bu tanklar, vücutların içinde yüzmesini kolaylaştıran ve zihinsel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilecek Epsom tuzu ile karıştırılmış su içerir. Bir çalışma, katılımcıların stres, kas gerginliği, ağrı ve depresyonda önemli azalmalar bildirdiklerini ve buna eşlik eden bir saatlik yüzdürme seansından sonra ruh hallerinde önemli bir iyileşme olduğunu bildirdi.
    • Kriyoterapi ve soğuk daldırma tedavisi: Sporcular, iltihaplanma ve kas ağrıları ile başa çıkmak için yıllardır buz banyolarını kullandılar. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, bunların aynı zamanda kardiyovasküler gerilimi azaltmada, kan akışını azaltmada ve doku metabolizmasını azaltmada da etkili olduklarını gösteriyor. Soğuk daldırma terapisi, migren ve duygudurum bozukluklarının tedavisinde, bunamayı azaltmak ve bağışıklık sistemi tepkilerini arttırmak için kullanılmaktadır.
  • Fiziksel Refah için Meditasyon: Meditasyonun zihinsel sağlığa yardımcı olduğunu herkes bilir, ancak şimdi artan miktarda bilimsel veri, bu sağlık uygulamasının aynı zamanda insanların ağrı ve fiziksel rahatsızlıkları yönetmesine yardımcı olduğunu gösteriyor. PAIN dergisinde Temmuz 2022’de yayınlanan yakın tarihli bir araştırma, farkındalık meditasyonunun ağrı algısını %33’e kadar azalttığını gösterdi.
İnsanların bu trendleri takip etmesine yardımcı olmak için, RoundGlass’ın Yaşamı Uygulama, Nithya Shanti, Sunaina Rekhi ve Mansi Mahajan gibi dünyanın en iyi öğretmenlerinden bazıları tarafından oluşturulan meditasyon, farkındalık ve yoga üzerine otantik sağlık içeriğine erişim sağlıyor. Aynı zamanda yemek ve müzik aracılığıyla refahı keşfediyor ve sağlıklı tariflere, meditasyon için müziğe, uyumaya ve daha fazlasına erişim sağlıyor.

İçerik, Business Wire India’ya aittir. DKODING Media, sağlanan içerikten veya bu içerikle ilgili herhangi bir bağlantıdan sorumlu değildir. DKODING Media, içeriğin doğruluğundan, güncelliğinden veya kalitesinden sorumlu değildir.

İyileştirici Sesler, Dinlenme, Duygusal Refah İçin Zindelik - Roundglass, 2023 İçin Sağlık Trendlerini Belirliyor


Kaynak : https://www.dkoding.in/press-release/healing-sounds-rest-fitness-for-emotional-wellbeing-roundglass-identifies-wellness-trends-for-2023/

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir